Gemok Air

Tips: Tahukah anda tentang 'gemuk air'? GEMUK AIR berlaku disebabkan kurang minum air, bukan disebabkan byk minum air. Badan memerlukan lebih kurang 1.5liter air utk berfungsi (pernafasan, perkumuhan). Jika anda kurang minum air masak, badan akan menyimpan air utk fungsi badan. Kesannya anda akan jadi 'unta' kerana badan anda simpan air berbanding guna air utk memproses.